虚拟机消耗内存吗？开虚拟机后电脑变卡怎么办，虚拟机内存占用与电脑卡顿解决方案探讨

​​开个虚拟机电脑直接卡成PPT？? 别急着砸键盘！​​ 你分给虚拟机的内存根本不是“独立包厢”，而是从宿主机的内存蛋糕里硬切一块——切多了宿主饿晕，切少了虚拟机 *** ...

? 内存占用真相：虚拟机像“租房”不是“买房”

​​你以为关机就退租？错！​​

虚拟机点“关机”只是退房，但房东（宿主机）还留着它的行李（硬盘文件）?。只有点“删除”才是清空房间——这时候才彻底释放硬盘和内存。

​​更坑的是​​：

→ 你分给虚拟机8GB → 宿主机立刻少8GB可用内存

→ 虚拟机只用了2GB → 宿主机​​照样少8GB​​！

这就好比租房合同签了半年，哪怕你出差一个月，房租照样得交

⚠️ 变卡三大元凶：90%的人栽在第一条

▎ ​​内存过载：切蛋糕切到手抖​​

宿主机16GB内存 → 敢给Win11虚拟机划12GB → 结果：

• 宿主机剩4GB → 浏览器开5个标签页直接卡 ***

• 虚拟机反而​​浪费10GB​​（系统只用了2GB）

​​血泪公式​​：

宿主机预留内存 ≥ 4GB + 虚拟机​​实际用量​​（非分配值！）

▎ ​​资源争抢：虚拟机偷偷开小灶​​

虚拟机在后台跑更新 → 宿主机打游戏突然掉帧！

→ ​​看不见的刺客​​：VMware进程vmware-vmx.exe狂吃CPU

​​排查绝招​​：

1. 任务管理器 → 看VM开头进程的CPU占用

2. 超过30% → 立即冻结虚拟机

▎ ​​宿主机自己作 *** ：杀毒软件+更新双暴击​​

实测案例：

?️ 急救三刀：从卡顿到丝滑

✅ ​​动态分配：别把内存喂太饱​​

• VMware设置 → 内存 → 勾选​​“动态调整”​​

• 初始值设2GB → 上限拉到8GB

  → 平时省粮，急需时爆粮仓

✅ ​​清场术：关掉宿主机吸血鬼进程​​

​​必杀名单​​：

• 系统更新服务Windows Update

• 第三方杀毒软件监控进程

• 某雷/某60全家桶

  操作指南：

  Ctrl+Shift+Esc→ 服务 → 右键停用

✅ ​​硬件外挂：32元拯救老电脑​​

• 旧笔记本插​​32GB傲腾内存条​​ → 虚拟机放傲腾里

• 速度比机械硬盘快​​18倍​​，价格比换电脑省3000+

? 暴论：卡顿的锅不该虚拟机背！

​​反常识数据​​：

同开Win11虚拟机+PS修图 → MacBook卡顿投诉率​​比Windows低73%​​

→ 或许暗示​​Windows后台服务​​才是真凶？

​​不过话说回来​​...

同样16GB内存的Windows电脑，有人开虚拟机照常打游戏，有人开记事本都卡——​​习惯差距大于硬件差距​​

​​未解之谜​​：

为什么虚拟机休眠后，宿主机内存还显示占用？

（业内至今没统一说法，有说是驱动缓存，有说是监控Bug...）