Mac上传文件到VPS终极指南：3种方法任你选，Mac高效上传文件至VPS，三步通解攻略
一、别被命令行劝退！SCP其实比拖拽还简单
凌晨三点改完代码，发现网站 *** 活传不上更新包——这场景是不是很熟悉？其实90%的传输失败都毁在工具没选对。Mac上传文件到VPS，真不用当技术宅也能玩转。今天咱们就用最白的话，拆解三种连我妈都能学会的法子！
▎ 零基础首选：SCP命令（加密+免装软件）
打开终端（在启动台搜"终端"就行），直接粘贴这条神奇咒语：
bash复制scp -P22 /Users/你的名字/Desktop/网站.zip root@123.45.67.89:/var/www/
参数拆解：
-P22：VPS的SSH端口号（默认22可省略）/Users...zip：你电脑里文件的完整路径（把文件拖到终端自动生成路径）root@123...：VPS登录账号+IP（root换成你的用户名）:/var/www/：VPS上的目标文件夹
传完终端会显示进度条，连密码都是在终端里输（输入时看不见字符，别慌正常现象）。实测比微信传文件还 *** 0%
避坑案例：同事老王把端口写成小写
-p， *** 活连不上。记住端口参数-P必须大写！
二、图形党福音：FileZilla拖拽大法
适合"看见黑窗口就手抖"星人，完全可视化操作：
- 官网下个FileZilla（免费无广告）
- 打开软件顶部填：
- 主机：VPS的IP地址
- 用户名：VPS账号（如root）
- 密码：VPS密码
- 端口：22（选SFTP协议！）
- 点"快速连接"按钮
- 左右窗口拖文件：左边是Mac文件夹，右边是VPS目录
优势：
- 传一半断网能续传（命令行做不到）
- 直接右键改文件权限（755/644这些数字不用记，点勾选框就行）
- 支持批量传整个文件夹
某独立开发者靠这招每天同步200+设计稿，比用某度网盘省3小时/天
三、高端玩家隐藏技：rsync增量同步
适合经常更新网站的老鸟，只传修改过的文件：
bash复制rsync -avz --progress /本地项目/ root@VPS_IP:/服务器目录/
参数玄机：
-a：保留文件属性（创建时间/权限）-v：显示传输详情-z：压缩省流量--progress：显示进度条
场景实测：
- 第一次传：10GB网站文件耗时8分钟
- 第二次传（只改了个CSS文件）：2秒完成
传输工具斗兽场（小白直接看结果）
| 方式 | 上手难度 | 安全性 | 断点续传 | 适用场景 |
|---|---|---|---|---|
| SCP命令 | ⭐⭐ | 🔒🔒🔒 | ❌ | 传小文件/应急 |
| FileZilla | ⭐ | 🔒🔒🔒 | ✅ | 日常管理/批量传 |
| rsync | ⭐⭐⭐⭐ | 🔒🔒🔒 | ✅ | 频繁更新大项目 |
四、血泪避坑手册（附自救方案）
▎ 错误1：文件传完打不开？权限没设对！
- 症状：网页显示403 ***
- 急救：FileZilla里右击文件 → 文件权限 → 勾"所有者可写"（或填755）
▎ 错误2：传大文件总是断线？
- 方案1：用
split命令切分文件（比如4GB切4份）bash复制
传完在VPS上用split -b 1G 电影.mp4 电影分割_cat 电影分割_* > 电影.mp4合并 - 方案2：换BBR加速线路的VPS（传输速度翻倍）
▎ 错误3：提示"Permission denied"？
- 可能1：用户名用错（别只会用root！）
- 可能2：目标文件夹没写权限（试试传到/home/用户名/ 下）
个人观点
作为把Mac当生产工具的十年老用户，说句得罪人的话：别盲目追命令行炫技！ 我见过实习生为传个20KB的配置文件折腾半小时SCP参数，隔壁用FileZilla的同事都上线三个功能了。
真正的高效是分场景选工具：
- 临时传个脚本 → SCP够快
- 管理网站全套文件 → FileZilla省心
- 更迭大型项目 → rsync真香
最后提醒：别用普通FTP（端口21）！你电脑密码在公网裸奔不是开玩笑的。下次传文件前，先问自己：这文件值不值得我开安全通道？答案会帮你省下未来哭晕在厕所的眼泪。